هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، يشرفنا أن تقوم بالتسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى، أما إذا رغبت بقراءة المواضيع والإطلاع فتفضل بزيارة القسم الذي ترغب
:˚ஐ˚◦{ <السلام عليكم , عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة منتَدَاكمً يُرَحبُ بكـُمً .. إنً كنتَ تَرغَب في الإنظمَامً إلى أسًرَة المنتَدَى سَنتَشَرَفُ بتَسًجيلَكَ ..تحيَآت إدَارَة منتَدَى اعدادية زاوية البئر:) ♥}◦˚ஐ˚
:˚ஐ˚◦{ آخر عُضو مُسجل هو حسناء فمرحباً به.
♥}◦˚ஐ˚
:˚ஐ˚◦{ <ستجدون هنا دروس الاجتماعيات و بعض المواد الاخرى ) ♥}◦˚ஐ˚
:˚ஐ˚◦{ يمكن للزائر الكريم تسجيل مساهمته في المنتدى ♥}◦˚ஐ˚
:˚ஐ˚◦{ يهنئء السيد مدير المؤسسة تلاميد المؤسسة باحياء هدا المنتدى من جديد ♥}◦˚ஐ˚
موضوع: Alimentation - nutriments الخميس 1 مايو 2014 - 12:09
On peut classer les nutriments en 3 catégories principales :
Les matériaux bâtisseurs , qui construisent et réparent l'organisme : protides (ou protéines) que l'on trouve surtout dans les aliments suivants : viande, poisson, oeufs, fromage, soja, légumineuses sels minéraux eau, fruits et légumes frais
Les matériaux énergétiques, qui apportent l'énergie utile pour le maintien de la température du corps et pour le travail physique et intellectuel. glucides: sucre, pâtes, riz, pain, pomme de terre, fruits, ... lipides: viandes grasses, lard, noix, cacahuètes, huile, crème, beurre, ...
Les matériaux fonctionnels qui assurent le bon fonctionnement des organes : vitamines, oligo-éléments, eau les fibres alimentaires qui ne sont pas digérées mais qui facilitent le transit intestinal. fruits et légumes frais
Les besoins en énergie d'une personne varient en fonction du sexe, de l'âge, des activités, de la température, ...
L'apport énergétique des nutriments s'exprime en calories ou en joules.
:
:
الأحد 5 مارس 2023 - 10:25 من طرف 
مَدينتے
المزاج
